2026年01月08日
- 認知行動療法
オンラインで不倫の再発防止カウンセリングをお探しの方へ
こんにちは。
オンライン性犯罪再犯防止カウンセリングセンターです。
本記事では、不倫という出来事に悩まれる方が、どのようなタイミングでカウンセリングを受けていただくとよいのかをご紹介します。
大きな衝突は収まったものの、関係の整理がつかないままになっていませんか
不倫という出来事のあと、関係を続ける・修復を目指すという選択をしたものの、
・心から反省しているのに、信頼が戻らない
・「二度としない」と誓ったはずなのに、不安や疑念が消えない
・監視や確認、責め合いが続き、関係が苦しくなっている
・話し合いをしようとすると感情的になり、結局何も決まらない
・自分でも、なぜ同じことが起きてしまったのか分からない
といった状態で立ち止まってしまう方は少なくありません。
不倫が起きたあと、
「もう終わったことにしよう」「気持ちの問題として整理しよう」
と考えようとする一方で、違和感や不安だけが残り続けてしまうこともあります。
「反省」や「意志」だけでは整理しきれない理由
不倫は、単に意志が弱かった、覚悟が足りなかったという理由だけで起きるものではありません。
・夫婦・パートナー関係の中での負荷
・コミュニケーションの偏り
・感情を処理しきれない状態
・回避や逃避が起きやすい関係の流れ
こうした状況や関係性が積み重なった結果として、行動として表面化することがあります。
そのため、「もうしない」「気をつける」と誓うだけでは、同じ条件が重なったときに再び行き詰まってしまう可能性が残ります。
このような状態に心当たりがある方へ
カウンセリングでは、次のような状態にある方を想定しています。
・不倫を繰り返さないために、きちんと整理したい
・反省だけで終わらせず、再発防止まで考えたい
・関係を曖昧なまま終わらせたくない
・感情論ではなく、落ち着いて振り返りたい
・誰にも相談できず、一人で抱えている
「問題として扱うほどではない気もするけれど、このままにしてよいのか迷っている」
そのような段階の方に向けた内容です。
オンラインの不倫再発防止カウンセリングで大切にしている視点
カウンセリングでは次のような点を大切にしています。
1．責める・矯正する関わりは行いません
不倫を「罰するべき行為」として扱うことはありません。
責任追及ではなく、再発を防ぐための整理を行います。
2．意志や性格の問題に還元しません
「本人の弱さ」「覚悟不足」といった説明で終わらせず、実際のやりとりや状況に目を向けます。
3．日常の具体的な場面をもとに整理します
理論や一般論ではなく、生活の中で何が起きていたのかを扱います。
4．お一人での相談からでも可能です
夫婦・パートナー同席に限らず、まずはご自身の整理から始めることもできます。
5．無理に結論を出すことを求めません
関係をどうするかを急いで決めることはありません。
考えるための材料を整えることを重視しています。
認知行動療法（CBT）の視点で再発の流れを整理します
当センターでは、認知行動療法（CBT）の考え方をもとに、
・どのような状況で起きたのか
・そのとき、関係性の中で何が負荷になっていたのか
・感情や行動がどのようにつながっていたのか
・再び似た状況が起きた場合、どう対処できそうか
といった流れを一つずつ整理していきます。
感情をぶつけ合う場ではなく、関係がどのような経過で今の形になっているのかを一緒に振り返ることを大切にしています。
ご相談方法・料金について（オンライン）
事前無料相談
・オンライン／約10分／無料
※ カウンセリングの進め方の説明を中心に行います。
初回カウンセリング
・50分／8,800円（税込）
継続カウンセリング
・50分／8,800円（税込）
オンライン相談を基本としつつ、静岡浜松・静岡浜松・東京（品川）・静岡浜松・静岡浜松・川崎では対面カウンセリングにも対応しています。
よくあるご質問（Q＆A）
Q1．夫婦そろって相談しないといけませんか？
A．いいえ。お一人での相談も可能です。
相手が同席できない場合や、まずご自身の整理を優先したい方もいらっしゃいます。
Q2．離婚するかどうか決めてから相談した方がいいですか？
A．決める前の段階で相談される方が多いです。
結論を急がせることなく、判断できる状態を目指して整理を行います。
Q3．カウンセリングで責められることはありますか？
A．責任追及や説教を行う場ではありません。
価値観や性格を良い・悪いで判断せず、やりとりの流れを扱います。
特設LPのご案内
不倫という出来事は、起きたあとよりも、その後の向き合い方で関係の行方が大きく変わります。
・何が起きていたのか
・なぜ同じ状況に行き詰まりやすいのか
・どうすれば同じ流れを繰り返さずに済むのか
一度立ち止まって整理することが、再発を防ぎ、関係を見直すための第一歩になります。
▶ 不倫の再発防止のためのオンラインカウンセリング 特設LP
https://couple.cbt-mental.co.jp/furin
大きな問題が起きてからではなく、違和感を覚えた段階での整理を大切にしています。
気になる方は、どうぞお気軽にご覧ください。
オンライン性犯罪再犯防止カウンセリングセンターのご案内
本センターでは、
不倫・性的逸脱・対人トラブルなど、
再発リスクを含む行動について、
意志や反省だけに頼らず、
状況・関係性・行動の流れを整理する支援を行っています。
・完全オンライン対応
・個別相談（同席必須ではありません）
・守秘義務を厳守した形で実施